Тренировки морских пехотинцев по урокам знаменитого тренера.

18/07 2021


Лесли Сансон.
Из современных тренеров особо хочется отметить Лесли Сансон (Leslie Sansone) с ее Walk at Home. Не очень сложные одна, две, три мили заставляют попотеть и почувствовать свои мышцы.
В своей книге “Как похудеть” доктор Ковальков пишет о том, что жир сгорает только в работе мышц. А самые большие мышцы у нас на ногах.
То есть ходьба – самый доступный способ похудеть. А быстрая и энергичная ходьба с группой, погоняемой Лесли под музыку, однозначно поднимает настроение, глушит аппетит и сгоняет жир. В отзывах на ее тренировки многие благодарят Лесли.

Рубрика: Дисциплины Комментариев: 0
Похожие публикации
Добавить комментарий