Что означает термин Цигун и почему он помогает улучшить самочувствие?

Что означает термин Цигун?
Цигун (кит. 气功, qigong), — это русское произношение китайского слова, состоящего из двух иероглифов: qì (氣) и gōng (功).

Ци (или чи, кит. qì (氣)) часто переводится как жизненная энергия, или энергия, циркулирующая через тело; хотя более общее определение — это универсальная энергия, включая тепло, свет и электромагнитную энергию, а также к понятию энергии Ци часто относят дыхание, воздух, газ или связи между материей, энергией и духом. Ци является основным основополагающим понятием в традиционной китайской медицине и боевых искусствах.

Гун (кит. gōng (功)) часто переводится как культивирование или работа, а более широкое определение этого термина включает в себя такие понятия как: практика, умение, мастерство, заслуга, достижения, служение, результат или достижение, и часто используется для обозначения другого традиционного китайского термина — гунфу (кунг-фу), означающего достижения через большие усилия.

Эти два слова: Ци и Гун соединяются в одно — Цигун, обозначая системы для культивирования и гармонизации баланса жизненной энергии, чаще всего, с целью укрепления и улучшения здоровья. Так что если вам было интересно что такое цигун то вот краткое описание этого занятия.

Хотя слово цигун (氣功) восходит к даосской литературе ранней династии Тан (618-907 гг. Н.э.), сам термин цигун, использующийся в настоящее время, был введен в конце 1940-х — 1950-х годах, для обозначения широкого круга китайских систем самосовершенствования и оздоровления – ставя акцент на медицинском и научном подходе, в то же время, отодвигая на второй план мистицизм и привязанность к каким-либо религиозным учениям.

За длиннейшую историю китайской культуры, которая насчитывает более 5000 лет, было разработано большое разнообразие форм цигун в разных сегментах китайского общества:

в традиционной китайской медицине для профилактических и лечебных целей,
в конфуцианстве, чтобы продлевать длительность жизни, улучшать мораль и характер человека,
в даосизме и буддизме — как часть медитативной практики,
в китайских боевых искусствах, для повышения боевых способностей и восстановления тела и здоровья.