Информация

Спортсмены и атлеты, активно занимающиеся силовыми тренировками, значительно увеличивают нагрузку на мышечную ткань, сосудистую и сердечную системы, а также повреждают клеточную структуру, поэтому их питание должно быть не только высококалорийным, но и максимально разнообразным, чтобы покрыть все потребности своего организма и защитить его от воздействия получаемого стресса.

Мужчины, как правило, не всегда ведут здоровый и правильный образ жизни, злоупотребляя курением, употреблением алкогольных напитков, что отрицательно влияет на процессы самовосстановления и регенерации.

Благодаря длительным и настойчивым исследованиям, ученые выявили пять лучших продуктов питания, обладающих антиоксидантными свойствами, способствующими быстрому восстановлению, обновлению и омоложению организма после выполнения силовых тренировочных занятий.

Рубрика: Информация Комментариев: 0 Подробнее
05/02 2009

{body}

Рубрика: Информация Комментариев: 0 Подробнее